「2017年5月」の記事一覧

痩せたければトレーニングの王様、スクワットに限る

ダイエット=食事制限や辛い有酸素運動と連想しがちですが、精神的、体力的に辛いダイエットはなかなか続かないのが現状です。 また、最近では様々なダイエット法がネットや雑誌で特集されていて、自分にとってどの方法が最適なのか迷っ・・・

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